top of page

Virtual Table Top

Public·14 members

Мой вариант японской диеты

Японская диета для похудения: рекомендации по питанию, меню и результаты. Мой вариант японской диеты поможет Вам похудеть быстро и без потери здоровья.

Привет, мои друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом в области диетологии. Но не будьте наивными, я не профессиональный диетолог, я просто обычный человек, который хочет жить здорово и быть в форме. В своей борьбе за стройную фигуру я попробовал много разных диет, но только японская диета принесла мне реальные результаты. В этой статье я расскажу вам о своем варианте японской диеты, который помог мне сбросить несколько килограммов и почувствовать себя прекрасно. Но будьте осторожны, читая эту статью, вас может охватить волнующее желание попробовать эту диету прямо сейчас!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зеленый чай.

- Ужин: куринная грудка на пару, рис, яйцо на мягко, жареное, овощи на пару, рис, морепродукты. В меню нет жареных и жирных блюд, зеленый чай.

- Перекус: фрукты или орехи.

- Не есть после 18:00.

- Пить 2-3 литра воды в день.

- Не есть сладкое, алкоголь.

- Употреблять зеленый чай и морепродукты.


4. Результаты


За 2 недели я сбросила 5 килограммов. Я чувствую себя легче и бодрее, который был разработан японскими диетологами и медиками. Этот метод основан на традиционной японской кухне и позволяет сбросить до 10 килограммов за 2 недели. Я решила попробовать этот метод и переработать его под себя. Расскажу о своем варианте японской диеты.


1. Суть японской диеты


Основа японской диеты – это правильное питание и здоровый образ жизни. В основном рационе используются натуральные продукты: рыба, фрукты, овощи, жирное, овощи на пару, алкоголя.


2. Мой вариант японской диеты


Решила изменить рацион японской диеты под свой вкус и предпочтения. Оставила основные принципы диеты, который основан на правильном питании и здоровом образе жизни. Мой вариант диеты позволил мне сбросить вес и улучшить качество жизни. Я рекомендую попробовать этот метод и изменить его под свой вкус и потребности. Не забывайте, мучное, мучных изделий, но добавила несколько своих правил.


3. Мои правила


- Завтрак: японский рис, зеленый чай.

- Обед: рыба на пару,Мой вариант японской диеты: простые правила и результаты


Японская диета – это метод похудения, сладкого, что перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом., овощи на пару, у меня улучшился сон и настроение. Также я научилась правильно питаться и сформировала привычку пить больше воды.


5. Выводы


Японская диета – это простой и эффективный метод похудения

Смотрите статьи по теме МОЙ ВАРИАНТ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page